montags 19:00 bis 19:45 Uhr in der Schwimmhalle der Grundschule für Frauen

Übungsleiterin Roswitha Rövenich
roswitha.roevenich(at)atv1883(dot)de

Neben dem Vereinsbeitrag wird eine Kursgebühr erhoben

Die „Aquafit“ Aquagymnastik ist ein gesundheitsorientiertes Training im Wasser, in dem Balance, Ausdauer und allgemeine Fitness spielerisch und abwechslungsreich unter Einsatz verschiedener Geräte vermittelt werden. Dazu eignet sich das Medium Wasser durch Wellen, Auftrieb, Druck und Widerstand besonders gut. Mit Musik und viel Spaß werden die großen Muskelgruppen Arme/Schultergürtel, Rumpf (Bauch und Rücken) und Beine kombiniert trainiert.

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