mangelnde oder einseitige Bewegung können sich negativ auf die Rückenmuskulatur auswirken. Nicht selten kommt es so zu Rückenschmerzen und Verspannungen. In diesem Kurs kräftigen und stabilisieren wir die Muskulatur um Rückenschmerzen vorzubeugen oder sogar abzubauen. Der Kurs basiert auf dem „Rückentraining – sanft und effektiv“ des RTB.

mittwochs 19:00 – 20:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule für Frauen und Männer

Übungsleiterin Gabi Ernst
gabi(dot)ernst(at)atv1883(dot)de

Neben dem Vereinsbeitrag wird eine Kursgebühr erhoben